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Fastkeep

Fastkeep

Vergessen? Kein Problem.

Ein Timer für Intervallfasten, dessen Einträge du ändern kannst. Mit einem Tipp starten, jedes vergangene Zeitfenster korrigieren und ein Log führen, das deinem echten Fasten entspricht - ohne Abo.

Bei Google Play

Screenshots

Startbildschirm mit dem runden Countdown, der 3 Stunden 27 Minuten eines 16:8-Fastens zeigt, dazu eine 13-Tage-Serie und die Phase FettverbrennungDas Bearbeiten-Fenster über der Timeline, mit umschaltbarem Fasten/Essen sowie änderbarem Start und EndeTimeline-Tab mit Wochenkalender und Tagesdetail: Zeitfenster, Wasser und GewichtDie Phasenübersicht mit allen sechs Stoffwechselphasen und markierter aktueller PhaseAuswertungs-Tab mit Anzahl der Fasten, Durchschnittsdauer, Zielerreichung und Wochendiagramm gegen das 16-Stunden-ZielDie Planauswahl mit 16:8, 18:6, 20:4, OMAD, Aufwärtszählen und einem eigenen 14:10-PlanDerselbe Startbildschirm im dunklen DesignEinstellungen im dunklen Design mit Einheiten und dem CSV-Datenexport

Fastengewohnheiten scheitern nicht an fehlender Disziplin. Sie scheitern daran, dass du den Start vergisst, das Ende vergisst und am Ende ein Log hast, das nicht mehr stimmt. Genau darum ist Fastkeep gebaut.

So funktioniert es

  1. 1App öffnen, einmal tippen - keine Anmeldung, kein Onboarding-Fragebogen, kein Konto.
  2. 2Der Countdown bis zum Ziel läuft sekundengenau und läuft weiter, auch wenn du die App schließt oder das Handy neu startest.
  3. 3Start oder Ende vergessen? Tippe das Zeitfenster in der Timeline an und ändere Start, Ende oder Typ.
  4. 4Einen ganzen Tag verpasst? Füge das Zeitfenster direkt aus dem Kalender hinzu - die App blockiert nur Überschneidungen und Zeiten in der Zukunft.
  5. 5Wenn ein Fasten endet, hältst du auf einem Bildschirm Stimmung, Energie und eine Notiz fest - oder überspringst es.

Warum Fastkeep

  • Jedes Zeitfenster bleibt bearbeitbar - ein vergessener Tipp kostet dich nie den Eintrag.
  • Kein Abo. Jeder Plan, jede Statistik und der CSV-Export stehen allen offen.
  • Kein Konto, keine Cloud - alles liegt auf deinem Gerät.
  • Eine Benachrichtigung, wenn dein Fasten vorbei ist, dazu optional eine tägliche Erinnerung. Sonst nichts.
  • Eine Phasenleiste zeigt, wo du im Fasten stehst, samt Restzeit bis zur nächsten Phase.

Was drin ist

  • Start mit einem Tipp und sekundengenauem Countdown, der Schließen und Neustart übersteht
  • Vollständiges Bearbeiten vergangener Zeitfenster - Start, Ende, Typ oder löschen
  • Ein Monatskalender, der jedes Fasten- und Essensfenster als Balken zeichnet
  • Sechs Stoffwechselphasen - gesättigt, Glykogennutzung, Fettverbrennung, Ketose, Autophagie und tiefes Fasten - mit Restzeit bis zur nächsten (nur zur Information, keine medizinische Beratung)
  • Vorlagen 16:8, 18:6, 20:4 und OMAD, dazu Aufwärtszählen und eigene Pläne mit beliebigen Stunden
  • Auswertungen: aktuelle Serie und Serien-Schutz, längstes Fasten, Durchschnittsdauer, Zielerreichungsquote und ein Wochendiagramm
  • Wasser- und Gewichtseinträge pro Tag mit Gewichtsverlauf
  • Ein Journal für jedes Fasten - Stimmung, Energie und eine Notiz
  • CSV-Export aller Zeitfenster sowie Gewichts- und Wassereinträge

Mit einem Tipp starten, Vergessenes korrigieren und ein Log führen, dem du trauen kannst.

Häufige Fragen

Was kostet Fastkeep?

Die App finanziert sich über einen kleinen Banner und eine Vollbildanzeige beim Öffnen - nie, während du ein Fasten startest oder beendest. Ein einziger Kauf entfernt jede Werbung dauerhaft. Es gibt kein Abo, und dahinter ist nichts weiter eingeschlossen.

Für wen ist die App?

Für alle, die Intervallfasten praktizieren und einen Timer wollen, der keine Anmeldung erzwingt, kein Abo verkauft und vergessene Einträge nachträglich korrigieren lässt.

Was passiert mit meinen Daten?

Alles bleibt auf deinem Gerät. Kein Konto, keine Cloud-Synchronisierung, kein Teilen. Du kannst jedes Zeitfenster sowie Gewichts- und Wassereinträge jederzeit als CSV exportieren.

Läuft der Timer weiter, wenn ich die App schließe?

Ja. Der Countdown wird aus der Startzeit berechnet, deshalb ändern Schließen oder Neustart nichts daran, und am Ende des Fastens kommt eine Benachrichtigung.

Auf welchen Plattformen gibt es die App?

Fastkeep ist für Android verfügbar, in zehn Sprachen: Englisch, Koreanisch, Japanisch, Deutsch, Französisch, Spanisch, Portugiesisch, Italienisch sowie Chinesisch in vereinfachter und traditioneller Schrift.

Rechtliches