戻る
Fastkeep
忘れても大丈夫
過去の記録をいつでも直せる断続的ファスティングのタイマーです。1 タップで開始し、つけ忘れた時間帯を修正して、実際の断食と一致する記録を残せます。サブスクはありません。
スクリーンショット
断食の習慣が続かないのは、意志が弱いからではありません。開始を押し忘れ、終了を押し忘れ、そのズレた記録を直せないからです。Fastkeep はその一点を中心に設計しました。
使い方
- 1アプリを開いて 1 回タップするだけ。登録も、オンボーディングの質問も、アカウントもありません。
- 2目標までの残り時間が秒単位で進み、アプリを閉じても端末を再起動しても続きます。
- 3開始や終了を忘れましたか。タイムラインでその時間帯をタップし、開始・終了時刻や種類を変更できます。
- 4丸一日つけ忘れた場合は、カレンダーからそのまま追加してください。アプリが止めるのは重複と未来の時刻だけです。
- 5断食が終わったら、1 画面で気分・エネルギー・メモを残せます。不要ならスキップできます。
Fastkeep を選ぶ理由
- すべての時間帯を後から編集できるので、タップを忘れても記録を失いません。
- サブスクはありません。すべてのプラン、統計、CSV 書き出しが誰にでも開かれています。
- アカウントもクラウドもありません。すべての記録は端末に保存されます。
- 断食が終わったときの通知 1 つと、必要なら有効にする開始リマインダー 1 つ。それ以外はありません。
- ステージ表示が、いま断食のどのステージかと次のステージまでの残り時間を示します。
主な機能
- 1 タップで開始する秒単位のカウントダウン - アプリを閉じても再起動しても続きます
- 過去の時間帯の開始・終了・種類の編集と削除
- すべての断食・食事の時間帯をバーで描く月間カレンダー
- 6 つのステージ(食後・グリコーゲン消費・脂肪燃焼・ケトーシス・オートファジー・深い断食)と次のステージまでの残り時間 - 参考情報であり医学的助言ではありません
- 16:8、18:6、20:4、OMAD のプリセットとカウントアップ、好きな時間数で作る自分のプラン
- 分析: 連続日数とストリークフリーズ、最長断食、平均時間、目標達成率、週間グラフ
- 日ごとの水分・体重の記録と体重推移のグラフ
- 断食ごとのジャーナル - 気分、エネルギー、メモ
- すべての時間帯と体重・水分の記録の CSV 書き出し
1 タップで始めて、忘れた分は直して、信頼できる記録を残しましょう。
よくある質問
Fastkeep は有料ですか。
バナー 1 つと、アプリを開いたときの全画面広告 1 回で運営しています。断食の開始・終了の操作中に広告は出ません。買い切り 1 回ですべての広告が永久になくなり、サブスクはなく、その先に隠された機能もありません。
誰のためのアプリですか。
登録を強いられず、サブスクを買わず、つけ忘れた記録を自分で直したい断続的ファスティングの実践者のためのアプリです。
データはどう扱われますか。
すべて端末に残ります。アカウントも、クラウド同期も、共有もありません。すべての時間帯と体重・水分の記録は、いつでも CSV に書き出せます。
アプリを閉じてもタイマーは続きますか。
はい。カウントダウンは開始時刻から計算されるため、アプリを閉じても端末を再起動しても影響はなく、断食が終わると通知が届きます。
どのプラットフォームで使えますか。
Fastkeep は Android で利用でき、英語・韓国語・日本語・ドイツ語・フランス語・スペイン語・ポルトガル語・イタリア語・簡体字中国語・繁体字中国語の 10 言語に対応しています。