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Fastkeep

Fastkeep

Dimenticato? Correggilo.

Un timer per il digiuno intermittente con voci modificabili. Inizia con un tocco, correggi qualsiasi finestra passata e tieni un diario che coincide con quello che hai fatto davvero - senza abbonamento.

Disponibile su Google Play

Screenshot

Schermata iniziale con il conto alla rovescia circolare che mostra 3 ore e 27 minuti rimanenti di un digiuno 16:8, una serie di 13 giorni e la fase di combustione dei grassiIl foglio di modifica aperto sopra la timeline, con il selettore digiuno/pasto e gli orari di inizio e fine modificabiliScheda Timeline con calendario settimanale e il dettaglio del giorno: finestre, acqua e pesoIl foglio delle fasi del digiuno con tutte e sei le fasi e quella corrente evidenziataScheda analisi con i digiuni completati, la durata media, gli obiettivi raggiunti e un grafico settimanale rispetto all'obiettivo di 16 oreIl foglio dei piani con 16:8, 18:6, 20:4, OMAD, conteggio in avanti e un piano personale 14:10La stessa schermata iniziale nel tema scuroLe impostazioni nel tema scuro, con le unità e l'export dei dati in CSV

Le abitudini di digiuno non si rompono per mancanza di volontà. Si rompono perché ti dimentichi di avviare, ti dimentichi di chiudere, e resti con un diario che non corrisponde più alla realtà. Fastkeep è costruito attorno a questo unico problema.

Come funziona

  1. 1Apri l'app e tocca una volta: nessuna registrazione, nessun questionario iniziale, nessun account.
  2. 2Il conto alla rovescia verso l'obiettivo scorre al secondo e continua anche dopo aver chiuso l'app o riavviato il telefono.
  3. 3Dimenticato di avviare o chiudere? Tocca la finestra nella Timeline e cambia inizio, fine o tipo.
  4. 4Saltato un giorno intero? Aggiungi la finestra direttamente dal calendario: l'app blocca solo le sovrapposizioni e gli orari nel futuro.
  5. 5Quando un digiuno finisce, annota in una schermata umore, energia e una nota, oppure salta.

Perché Fastkeep

  • Ogni finestra resta modificabile: un tocco dimenticato non ti costa mai la voce.
  • Senza abbonamento. Ogni piano, ogni statistica e l'export CSV sono aperti a tutti.
  • Nessun account e nessun cloud: tutto resta sul tuo dispositivo.
  • Una notifica quando il digiuno è concluso e un promemoria quotidiano facoltativo. Nient'altro.
  • Una striscia di fasi mostra a che punto sei del digiuno e quanto manca alla successiva.

Cosa contiene

  • Avvio con un tocco e conto alla rovescia al secondo che sopravvive a chiusure e riavvii
  • Modifica completa di qualsiasi finestra passata: inizio, fine, tipo o eliminazione
  • Un calendario mensile che disegna ogni finestra di digiuno e di pasto come una barra
  • Sei fasi metaboliche - digestione, uso del glicogeno, combustione dei grassi, chetosi, autofagia e digiuno profondo - con il tempo alla successiva (solo a scopo informativo, non è un consiglio medico)
  • Piani 16:8, 18:6, 20:4 e OMAD, più conteggio in avanti e piani personali con le ore che vuoi
  • Analisi: serie attuale e protezioni della serie, digiuno più lungo, durata media, percentuale di obiettivi raggiunti e grafico settimanale
  • Registrazione di acqua e peso per giorno, con andamento del peso
  • Un diario per ogni digiuno: umore, energia e una nota
  • Export CSV di ogni finestra, peso e voce d'acqua

Inizia con un tocco, correggi quello che hai dimenticato e tieni un diario di cui ti fidi.

Domande frequenti

Fastkeep ha un costo?

L'app si regge su un piccolo banner e su un annuncio a schermo intero all'apertura, mai mentre inizi o concludi un digiuno. Un solo acquisto rimuove ogni pubblicità per sempre. Non c'è abbonamento e dietro non è chiuso nient'altro.

A chi si rivolge?

A chi pratica il digiuno intermittente e vuole un timer che non imponga la registrazione, non venda un abbonamento e permetta di correggere le voci dimenticate.

Che fine fanno i miei dati?

Tutto resta sul tuo dispositivo. Nessun account, nessuna sincronizzazione cloud e nessuna condivisione. Puoi esportare ogni finestra, peso e voce d'acqua in CSV quando vuoi.

Il timer continua se chiudo l'app?

Sì. Il conto alla rovescia è calcolato dall'orario di inizio, quindi chiudere l'app o riavviare il telefono non lo tocca, e arriva una notifica quando il digiuno finisce.

Su quali piattaforme è disponibile?

Fastkeep è disponibile su Android, in dieci lingue: inglese, coreano, giapponese, tedesco, francese, spagnolo, portoghese, italiano, cinese semplificato e cinese tradizionale.

Note legali