螢幕截圖
斷食習慣中斷，往往不是因為意志力不夠，而是因為你忘了按開始、忘了按結束，最後留下一份和現實對不上的紀錄。Fastkeep 就是圍繞這一個問題設計的。
使用方法
- 1打開應用程式點一下即可開始 - 不必註冊，沒有導覽問卷，不用帳號。
- 2距離目標的倒數計時逐秒前進，關閉應用程式或重新開機後仍會繼續。
- 3忘了開始或結束嗎？在時間軸裡點擊那段時段，修改開始時間、結束時間或類型。
- 4整整一天都忘了記嗎？直接從日曆補上這段時段 - 應用程式只擋下重疊的時段和未來的時間。
- 5斷食結束後，在一個頁面裡記下心情、精力和備註，不想寫也可以略過。
為什麼選擇 Fastkeep
- 每一段時段都能隨時編輯，忘記按一下並不會讓你失去紀錄。
- 沒有訂閱。所有計畫、所有統計與 CSV 匯出對每個人開放。
- 沒有帳號，也沒有雲端 - 所有紀錄都保存在你的裝置上。
- 斷食結束時的一則通知，以及可選的每日開始提醒。除此之外沒有別的。
- 階段列顯示你正處在斷食的哪個階段，以及距離下一階段還有多久。
功能一覽
- 一次點擊開始，逐秒前進的倒數計時 - 關閉應用程式或重新開機都不受影響
- 過往時段的開始、結束、類型可完整修改，也可刪除
- 把每一段斷食與進食時段按日畫成橫條的月曆
- 六個代謝階段(進食後、肝醣消耗、脂肪燃燒、生酮、細胞自噬、深度斷食)以及距離下一階段的剩餘時間 - 僅供參考，非醫療建議
- 16:8、18:6、20:4、OMAD 預設，以及正計時模式和任意小時數的自訂計畫
- 分析：目前連續天數與連續保護、最長斷食、平均時長、目標達成比例與每週圖表
- 按日記錄飲水與體重，並顯示體重趨勢
- 每次斷食的日誌 - 心情、精力和備註
- 所有時段、體重與飲水紀錄的 CSV 匯出
一次點擊開始，把忘記的補回來，留下一份你信得過的紀錄。
常見問題
Fastkeep 需要付費嗎？
應用程式依靠一個橫幅廣告和開啟時的一次全螢幕廣告維持營運，在你開始或結束斷食的過程中不會出現廣告。一次購買即可永久移除所有廣告，沒有訂閱，背後也沒有其他被鎖住的功能。
它適合誰？
適合正在做間歇性斷食、希望計時器不強制註冊、不推銷訂閱，並且可以自己補回忘記紀錄的人。
我的資料會怎樣？
所有內容都保存在你的裝置上。沒有帳號，沒有雲端同步，也不會分享。你可以隨時把所有時段、體重與飲水紀錄匯出為 CSV。
關閉應用程式後計時還會繼續嗎？
會。倒數計時是根據開始時間推算的，因此關閉應用程式或重新開機都不受影響，斷食結束時還會收到通知。
支援哪些平台？
Fastkeep 可在 Android 上使用，支援英語、韓語、日語、德語、法語、西班牙語、葡萄牙語、義大利語、簡體中文與繁體中文共十種語言。