屏幕截图
断食习惯中断，往往不是因为意志力不够，而是因为你忘了点开始、忘了点结束，最后留下一份和现实对不上的记录。Fastkeep 就是围绕这一个问题设计的。
使用方法
- 1打开应用点一下即可开始 - 无需注册，没有引导问卷，不用账号。
- 2距离目标的倒计时按秒走动，关闭应用或重启手机后仍会继续。
- 3忘了开始或结束？在时间线里点击那段时段，修改开始时间、结束时间或类型。
- 4整整一天都忘了记？直接从日历里补上这段时段 - 应用只拦截重叠的时段和未来的时间。
- 5断食结束后，在一个页面里记下心情、精力和备注，不想写也可以跳过。
为什么选择 Fastkeep
- 每一段时段都可以随时编辑，忘记点一下并不会让你失去记录。
- 没有订阅。所有计划、所有统计和 CSV 导出对每个人开放。
- 没有账号，也没有云端 - 所有记录都保存在你的设备上。
- 断食结束时的一条通知，以及可选的每日开始提醒。除此之外没有别的。
- 阶段条显示你正处在断食的哪个阶段，以及距离下一阶段还有多久。
功能一览
- 一次点击开始，按秒走动的倒计时 - 关闭应用或重启手机都不影响
- 过往时段的开始、结束、类型可完整修改，也可删除
- 把每一段断食与进食时段按天画成横条的月历
- 六个代谢阶段(进食后、糖原消耗、脂肪燃烧、生酮、细胞自噬、深度断食)以及距离下一阶段的剩余时间 - 仅供参考，非医疗建议
- 16:8、18:6、20:4、OMAD 预设，以及正计时模式和任意小时数的自定义计划
- 分析：当前连续天数与连续保护、最长断食、平均时长、目标达成比例和每周图表
- 按天记录饮水与体重，并显示体重趋势
- 每次断食的日记 - 心情、精力和备注
- 所有时段、体重与饮水记录的 CSV 导出
一次点击开始，把忘记的补回来，留下一份你信得过的记录。
常见问题
Fastkeep 需要付费吗？
应用依靠一个横幅广告和打开时的一次全屏广告维持运营，在你开始或结束断食的过程中不会出现广告。一次性购买即可永久移除所有广告，没有订阅，背后也没有其他被锁住的功能。
它适合谁？
适合正在做间歇性断食、希望计时器不强制注册、不推销订阅，并且可以自己补回忘记记录的人。
我的数据会怎样？
所有内容都保存在你的设备上。没有账号，没有云端同步，也不会分享。你可以随时把所有时段、体重与饮水记录导出为 CSV。
关闭应用后计时还会继续吗？
会。倒计时是根据开始时间推算的，因此关闭应用或重启手机都不影响，断食结束时还会收到通知。
支持哪些平台？
Fastkeep 可在 Android 上使用，支持英语、韩语、日语、德语、法语、西班牙语、葡萄牙语、意大利语、简体中文和繁体中文共十种语言。