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長期の目標は、ある日突然だめになるわけではありません。何週間もかけて、少しずつ遠のいていきます。Milestrideは、目標をいつも目の前に置いておきます。ゴールライン、目に見える進み具合、目標を前に進める習慣、そして自分で決めた日の振り返りです。
使い方
- 1目標にゴールラインを決めます。到達したい数値か、越えていくチェックポイントを、目標日と一緒に設定します。
- 2習慣を目標にひもづけて、アプリのホームからチェックします。チェックするたびに、その目標の今週の実行率に反映されます。
- 3進捗バーの目印が今日時点の予定進捗を示すので、順調なのか、予定より遅れているのかがわかります。
- 4振り返りの曜日と時刻を選びます。その日が来たら、Milestrideが通知でお知らせします。
- 5週次の振り返りは3ステップです。結果を記録し、振り返り、今週の一歩を選びます。月次・四半期・年末の振り返りも同じ流れで続きます。
Milestride を選ぶ理由
- チェックの数ではなく、進み具合が見えます。進捗バーの目印が、目標が今日どこにあるべきかを示します。
- 毎日の習慣が長期目標の結果につながります。チェックするたびに、その目標の今週の実行率に積み上がります。
- 決めた日の振り返りが、目標が遠のく前にもう一度目の前に戻します。四半期と年末の振り返りでは、続けるか、調整するか、手放すかを問います。
- しばらく間が空いても、何もリセットされません。「今週を新しく始めますか？」のカードから、今週をもう一度始められます。
- アカウントは不要です。目標、ひとこと、振り返りの回答はあなたのスマートフォンに残ります。
主な機能
- すべての目標にゴールライン：到達したい数値か越えていくチェックポイントと、目標日
- 今日時点の予定進捗を示す進捗バーの目印と、予定の線と見比べる結果の推移
- すべての目標を1本のタイムラインに並べるゴールラインマップ
- 完了・回数・数値・時間の4つで記録する習慣と週の目標、「夕食のあと」のようなきっかけ
- 選んだ曜日と時刻に行う週次・月次・四半期・年末の振り返りと、その日の通知
- 目標が大切な理由、予想される障害、「もし〜なら」プラン、そして1年がかりの目標を今週の一歩に分ける機能
- 目標にひもづける「今日のひとこと」と、記録した内容と振り返った日がわかるカレンダー
- 健康、仕事、学び、お金、人間関係などへの習慣の広がりを確かめる分野バランス
- 今日の残りの習慣、目標の進み具合、次の振り返りまでの日数を表示するホーム画面ウィジェット
- 自分で書き出して新しいスマートフォンで読み込めるバックアップファイルと、記録のCSV書き出し
- ライトモードとダークモード、10言語対応
長期目標にゴールラインを決めましょう。決めた振り返りの日が、毎週目標を予定どおりに戻してくれます。
よくある質問
Milestride に費用はかかりますか？
すべての機能を、どなたでもお使いいただけます。Milestrideは広告の収益で運営しており、画面下部のバナーと、アプリを開いたときの広告があります。iOSでは1回のみの購入で広告を非表示にできます。サブスクリプションやProプランはありません。Androidには購入できるものはなく、広告はそのまま表示されます。
どんな人に向いていますか？
読書、大会に向けた練習、貯金のように何か月もかかる目標があり、それが予定どおりに進んでいるかを確かめながら、毎日の習慣を目標にひもづけておきたい方に向いています。長期目標のための自己管理ツールです。
アカウントは必要ですか？記録はどこに保存されますか？
アカウントは不要です。目標、ひとこと、振り返りの回答はこの端末に保存され、サーバーにはアップロードされません。新しいスマートフォンに移るときは、バックアップファイルをご自身で書き出し、新しい端末で読み込みます。記録をCSVに書き出すこともできます。アプリ内からご意見を送ると、書いた内容がアプリのバージョン、OSのバージョン、端末のモデル、言語と一緒に私たちに届きます。
どれくらい時間がかかりますか？
最初の設定は短い5ステップです。その後はホーム画面からそのまま習慣をチェックでき、週次の振り返りは、結果の記録、振り返り、今週の一歩を選ぶの3ステップです。
どのプラットフォームで使えますか？
MilestrideはAndroidとiPhoneでご利用いただけます。英語、韓国語、日本語、ドイツ語、フランス語、スペイン語、ポルトガル語、イタリア語、簡体字中国語、繁体字中国語の10言語に対応しています。